好奇心ブログ！！

ラフターヨガの一番の特徴は、ユーモアや冗談に頼らずに笑うことにあります。笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を取り入れた新しい健康法です。アメリカやヨーロッパなど世界各国に広まり、現在は世界５５カ国、約５０００のラフターヨガクラブがあります。
いろんなヨガがあるんですね。健康になるんだったら、いろいろ試してみたいですね。